Al conducir:

  • Ajuste su asiento para que sus brazos esté a una distancia cómoda del volante y sus pies en una posición relajada en los pedales
  • El estirar demasiado sus brazos o el estirar las piernas a los pedales, se incrementa la curvatura de la espalda baja, pudiéndo lesionar la columna
  • Apoye su espalda con soportes lumbares
  • Conduzca son ambas manos

cuidados de la espalda y la columna al conducir vehículos

cuidados de postura al conducir vehículos